Begini Rupanya Cara Memproduksi Vitamin C Alami di Rumah

Memproduksi Vitamin C Alami di Rumah

Tak sedikit orang mengkonsumsi suplemen vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Vitamin C memang terkenal dalam memperbaiki serta mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Tidak seperti vitamin D, Vitamin C tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Oleh karena itu satu-satunya cara untuk memperoleh vitamin C bagi tubuh yaitu melalui supplemen serta makanan dan minuman yang kita konsumsi. Namun pada artikel kali ini kesehatan6 akan memberitahu anda rahasia memperoleh vitamin C yang bahkan tidak ingin dikasih tahu oleh para produsen supplemen.

Cara Memproduksi Vitamin C Alami di Rumah
Cara Memproduksi Vitamin C Alami di Rumah

Anda dapat memproduksi vitamin C sendiri di rumah, dan vitamin ini lebih baik 10x lipat dibanding supplemen yang anda beli di toko. Anda bahkan tidak harus mengeluarkan uang yang banyak untuk memperoleh vitamin C ini. Vitamin C yang dapat anda produksi sendiri ini memiliki kandungan hesperidin, rutin, dan bioflavonoids yang alami. Selain gampang dibuat, vitamin C ini juga gampang dicari dan bahkan terasa enak ketika dikonsumsi. Hal tersebut dikarenakan vitamin C ini berasal dari kulit jeruk atau lemon.

Tips Memproduksi Vitamin C Sendiri

Untuk memproduksi vitamin C sendiri caranya gampang, anda hanya perlu mengumpulkan kulit dari jeruk atau lemon organik yang isinya telah anda makan. Ingat, anda harus menggunakan kulit jeruk atau lemon yang organik, hal ini bertujuan agar anda tidak mengkonsumsi zat lilin atau peptisida yang biasanya disemprot pada buah jeruk atau lemon. Cara pembuatannya gampang, yakni iris tipis kulit jeruk atau lemon yang telah anda kumpulkan, lalu letakkan pada sebuah wadah dan biarkan selama beberapa hari hingga kulit tersebut kering. Anda juga dapat mengeringkan ampas kulit tersebut dengan menggunakan dehidrator dan simpan pada tempat yang kering selama setahun.

Untuk mengkonsumsinya, anda hanya perlu mengambil beberapa irisan tipis ampas kulit tersebut dan campur kedalam teh anda. Akan tetapi suhu teh yang panas dapat mematikan enzim yang ada pada ampas kulit tersebut. Oleh karena itu cara terbaik untuk mengkonsumsi vitamin C ini yaitu dengan cara menghaluskannya hingga berbentuk bubuk dengan mesin penggiling. Setelah itu anda dapat mencampurkan bubuk vitamin C tersebut ke dalam jus anda. Cara seperti ini tidak akan mematikan enzim yang terkandung di dalamnya sehingga dapat memberikan efek yang bagus bagi tubuh.

Anda cukup mengkonsumsi satu sendok teh bubuk kulit jeruk atau lemon ini setiap hari. Hal tersebut sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, rutin, hesperidin, serta bioflavonoid yang dibutuhkan tubuh anda. Agar lebih sehat, anda dapat mencampurkan bubuk vitamin C ini kedalam jus mentimun, apel, tomat, dan nenas.

Itulah tips memproduksi vitamin C sendiri dirumah. Sekarang anda sudah tidak butuh lagi supplemen yang terbuat dari bahan kimia. Karena kulit jeruk atau lemon ini terbukti lebih aman untuk dikonsumsi, selain itu tidak menimbulkan efek samping. Pastikan kebutuhan vitamin C anda tercukupi agar tubuh anda lebih kebal terhadap berbagai penyakit yang sedang marak saat ini.

Baca Juga Artikel : Cara Menjaga Kesehatan Jantung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *