Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh Yang Belum Anda Ketahui

Manfaat Teh Hijau – Teh hijau merupakan salah satu jenis olahan minuman yang sangat baik untuk kesehatan. Tak heran bila saat ini teh hijau menjadi minuman pelengkap sehari-hari. Teh hijau biasanya diminum di pagi hari karena dapat memberikan efek yang bagus untuk menjalani aktivitas sehari-hari kita

Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh Yang Belum Anda Ketahui
Manfaat Teh Hijau Bagi Tubuh Yang Belum Anda Ketahui

Manfaat teh hijau bila dikonsumsi secara rutin yaitu dapat menurunkan berat badan, sehingga dianjurkan bagi orang yang menjalani program diet. Hal ini dikarenakan kandungan zat alami yang terkandung didalam teh hijau mampu membantu membakar lemak dengan cepat. Selain untuk diet, teh hijau biasanya juga digunakan sebagai obat kecantikan kulit yang alami.

Mengkonsumsi teh hijau secara rutin juga dipercaya dapat meminimalkan resiko terserang kanker serta kolesterol. Hal tersebut dikarenakan teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang bagus melawan sel kanker. Disamping itu, kandungan kafein pada teh hijau tergolong lebih sedikit dibandingkan dengan teh biasa. Teh ini dapat diminum dalam keadaan hangat maupun dingin, namun disarankan agar mengkonsumsinya dalam keadaan hangat. Cobalah mengkonsumsi teh ini secara rutin karena dapat memberikan efek yang bagus bagi tubuh. Berikut ini manfaat teh hijau b :

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

1. Mengontrol Berat Badan

Pola hidup serta pola makan yang tidak teratur membuat banyak orang mengalami peningkatan berat badan besar-besaran. Saat ini banyak sekali orang yang mengalami obesitas dan hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat memicu berbagai jenis penyakit berbahaya seperti stroke, diabetes, dan bahkan kanker. Disarankan agar meminum teh hijau setelah makan karena kandungan antioksidannya dapat membantu dalam membersihkan lemak serta kolesterol jahat yang menempel di dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan dan mencerahkan kulit. Saat ini pun banyak produk kecantikan kulit yang menggunakan teh hijau sebagai bahan dasarnya.

Baca juga: Merawat Kecantikan Kulit Dengan Mentimun

3. Tampak Awet Muda

Selain bagus untuk kesehatan kulit, teh hijau juga bermanfaat dalam mencegah terjadinya penuaan dini sehingga anda akan tampak awet muda. Hal ini tak lain karena kandungan vitamin C, vitamin E dan antioksidan yang terkandung dalam teh hijau yang berperan penting dalam merawat kulit tetap ketat dan awet muda.

4. Memperlancar Sistem Pernapasan

Pada teh hijau terdapat dua kandungan alkalodi yakni theobromine dan theophylline. Kedua zat tersebut dapat mencegah batuk serta merelaxasikan otot yang terdapat pada sistem pernafasan.

5. Mengurangi Stress dan Tingkat Depresi

Semua orang tentunya pernah mengalami masa-masa yang sulit dalam hidup mereka, hal tersebut biasanya dapat menimbulkan stress yang berlanjut dan bahkan gila. Cobalah untuk meminum teh hijau ketika sedang mengalami stress, karena kandungan asam amino L-thanine yang terkandung didalamnya dapat menurunkan rasa cemas dan stress. Bila stress anda tetap berlanjut meski telah mengkonsumsi teh hijau secara rutin, cobalah berkonsultasi dengan dokter psikiater.

6. Mencegah Terjadinya Kerusakan Hati

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan teh hijau berperan penting dalam mengatasi radikal bebas yang terdapat di dalam hati.

7. Ampuh Dalam Mengatasi Keracunan Makanan

Senyawa katekin yang terdapat didalam teh hijau bermanfaat dalam mengatasi keracunan. Bakteri yang masuk kedalam tubuh akan dibasmi oleh senyawa tersebut sehingga meminimalkan terjadinya keracunan yang dapat berakibat fatal.

8. Merawat dan Memperkuat Tulang

Teh hijau mempunyai kandungan fluoride yang tinggi, dimana hal ini berkhasiat dalam menjaga tulang dari bahaya osteoporosis. Bagi anda yang sudah memasuki lansia, ada baiknya mengkonsumsi teh yang satu ini agar kondisi tulang tetap terjaga.

9. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Selain bagus untuk kesehatan kulit, kandungan antioksidan yang terdapat didalam teh hijau juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Hal tersebut tentunya sangat bagus dalam mencegah masuknya bakteri ke dalam tubuh sehingga menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Baca juga: Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *