Manfaat Minum Madu Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum MaduMadu merupakan cairan yang diproduksi oleh kawanan lebah yang bentuknya mirip dengan sirup. Cairan madu bersifat manis karena adanya unsur glukosa dan fruktosa sehingga bila dicicipi rasanya seperti gula. Sarang lebah saat ini telah banyak dikembangbiakan untuk dapat menghasilkan kualitas madu terbaik. Biasanya madu banyak kita jumpai di daerah tropis, karena terdapat banyak tanaman ataupun bunga yang merupakan makanan bagi kaum lebah.

Manfaat Minum Madu Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Minum Madu Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh

Madu saat ini banyak kita jumpai di pasar, minimarket dan sebagainya. Biasanya cairan manis tersebut diolah menjadi berbagai jenis minuman yang memberikan banyak khasiat bagi tubuh. Kandungan nutrisi yang tinggi membuat madu menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan pelengkap makanan pokok. Namun berhati-hatilah ketika anda membeli madu, karena banyak produsen bandel sering mencampurkan cairan lain pada madu alami. Hal ini mengakibatkan madu tersebut menjadi tidak alami, dan khasiat yang diberikan oleh madu juga akan berkurang.

Cara Membedakan Madu Asli dengan Madu Palsu

Harga madu yang tergolong cukup mahal membuat para produsen melancarkan cara piciknya. Hal ini terlihat dari banyaknya madu palsu yang beredar di pasaran. Memang harus diakui bahwa sangat sulit untuk membedakan madu asli dengan palsu hanya dari kemasannya. Namun sebagai calon pembeli anda tentunya tidak mau kecolongan bukan?. Oleh karena itu kesehatan6 telah merangkum beberapa cara untuk mengetahui keaslian madu yaitu dengan cara:

  1. Campurkan Madu Dengan Air
    Madu yang alami tidak akan bercampur dengan air. Cobalah menaruh gelas dengan air, kemudian tuangkan satu sendok madu ke dalamnya. Hasilnya madu asli akan tenggelam hingga ke dasar gelas. Madu tersebut tidak akan bercampur dengan air meski anda mengaduk madu tersebut sekuat tenaga.
  2. Taruh Di Atas Kertas
    Madu asli memiliki kandungan air yang sangat sedikit, bahkan terkadang tidak sama sekali. Apabila anda menuangkan satu sendok madu ke atas sebuah kertas, maka kertas tersebut akan tetap utuh ketika madu tersebut di bersihkan. Madu asli tidak akan membuat kertas menjadi basah ataupun berlubang.
  3. Panaskan Dengan Api
    Cukup tuangkan madu pada sendok logam hingga penuh. Lalu panaskan sendok beserta madu tersebut dengan menaruh lilin dibawahnya. Apabila madu tersebut asli, maka warna madu tersebut akan berubah menjadi coklat pekat serta buih yang dihasilkan akan meluber keluar dari batas sendok.
  4. Rendam Ikan Dengan Cairan Madu
    Untuk mengetahui keaslian madu, dapat dilakukan dengan cara merendam ikan pada cairan madu selama 2 minggu. Apabila madu tersebut asli, maka ikan yang direndam akan mengalami penyusutan serta menjadi pucat, akan tetapi ikan tersebut tidak akan mengeluarkan bau tidak sedap.

Manfaat Minum Madu Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi anda yang saat ini sering mengkonsumsi madu, ada baiknya bila anda mengetahui manfaat yang diberikan oleh madu. Berikut sajian lengkapnya tentang Manfaat Minum Madu Bagi Kesehatan Tubuh :

  1. Mengurangi Gejala Alergi dan Asma

    Asma merupakan gejala penyakit yang tergolong membahayakan, karena dapat mengancam nyawa seseorang. Baru-baru ini terdapat kabar bahwa istri dari artis terkenal Indonesia, Tukul Arwana, baru saja meninggal. Ibu Susiana harus meninggalkan suami tercinta berserta anak-anaknya karena penyakit asma. Penyakit asma ini susah untuk dijaga dan bisa kambuh kapanpun juga. Untuk mencegah hal tersebut anda dapat mengkonsumsi madu alami. Cairan madu dikenal ampuh dalam mencegah penyakit asma. Campurkan madu dengan bubuk kayu manis dan minum sebelum hendak tidur agar penyakit asma anda tidak kambuh.

  2. Mencegah Bakteri

    Madu juga mempunyai peran penting sebagai anti bakteri yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis bakteri yang masuk kedalam tubuh. Anda juga bisa menggunakan madu sebagai obat gatal akibat bekas gigitan serangga. Caranya cukup mudah yakni dengan mengoleskan madu alami pada bekas gigitan.

  3. Menurunkan Berat Badan

    Kandungan yang ada di dalam madu seperti mineral, vitamin dan asam amino berperan penting dalam mengontrol berat badan anda. Oleh karena itu bagi orang yang sedang menjalani program diet disarankan untuk mengkonsumsi madu alami.

  4. Obat Batuk dan Radang Tenggorokan

    Madu mempunyai khasiat untuk meredakan gejala batuk akibat rasa gatal ditenggorokan. Anda bisa mencampur madu dengan air lemon serta air hangat untuk menambah khasiatnya bagi tubuh. Minumlah air putih setelahnya supaya senyawa pada lemon dan madu tidak tertinggal di dalam tenggorokan.

  5. Menjaga Fungsi Saluran Pencernaan

    Bila anda suka meminum susu, ada baiknya bila anda mencampurkan sedikit madu kedalamnya. Hal ini bertujuan untuk melancarkan sistem pencernaan anda.

  6. Memberi Tambahan Energi

    Berbagai aktivitas yang kita lakukan sehari-hari tentunya sangat menguras tenaga kita sehingga membuat kita lelah. Rasa lelah tersebut dapat diminimalisir apabila kita meminum madu alami.  Hal ini diakibatkan cairan madu mengandung banyak karbohidrat yang dapat memberikan suplai energi bagi tubuh.

  7. Menigkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

    Madu juga memiliki khasiat dalam meningkatkan sistem imun pada tubuh. Sehingga disarankan bagi anda untuk mengkonsumsi madu setiap hari. Hal ini untuk mencegah tubuh dari serangan penyakit-penyakit yang berbahaya.

  8. Mengatasi Insomnia

    Untuk anda yang belakangan ini susah untuk tidur, cobalah untuk mengkonsumsi madu sebelum tidur. Kandungan zat yang terdapat pada madu dapat memberikan efek tenang bagi tubuh.

Selain manfaat yang tertera diatas, ternyata madu juga berperan penting terhadap kesehatan rambut. Nutrisi yang terkandung didalamnya dapat digunakan untuk merawat dan mencegah terjadinya kerontokan pada rambut.

____________

Sekarang anda sudah tahu manfaat minum madu bukan?. Maka dari itu mulailah untuk mengubah pola makan tidak bergizi anda dan mulai mengkonsumsi madu setiap harinya.

Baca juga artikel berikut:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *