Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Nangka Bagi KesehatanBuah Nangka merupakan jenis buah yang memiliki serat serta rasa dan bau yang khas. Buah ini umumnya bisa anda temukan di berbagai negara seperti srilanka, bangladesh hingga indonesia. Daging pada buah nangka memiliki zat tepung yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Buah nangka memiliki kandungan vitamin A, C, Kalium, kalsium, zat besi, serat, thiamin, niasin, dan seng (zinc). Hal ini membuat buah nangka sangat digemari oleh masyarakat. Selain itu, kandungan serat pada buah nangka memiliki kalori yang rendah sehingga cocok bagi penderita penyakit jantung.

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Pohon Nangka banyak kita jumpai di berbagai daerah di indonesia. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, nangka juga bisa dijadikan olahan masakan. Tak hanya buahnya, ternyata akar pohon nangka juga sangat bagus untuk penderita asma. Bagi anda yang belum mengetahui apa saja manfaat dari buah nangka selain yang di atas tadi, mari kita simak info lengkap tentang Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan .

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

Memang banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari sebuah tanaman nangka, mulai dari buah hingga akarnya. Berikut ini manfaat buah nangka bagi kesehatan antara lain:

  • Zat Kalium yang terdapat pada nangka bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan sangat bagus bagi penderita penyakit jantung.
  • Zat besi yang terkandung di dalam buah nangka bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia dan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh
  • Akar dari pohon nangka berkhasiat bagi penderita asma. Caranya adalah dengan merebus akar dan ekstrak nangka tersebut, karena rebusan air tersebut dapat berguna untuk membantu mengontrol asma.
  • Manfaat berikutnya adalah untuk kesehatan tulang. Buah ini memiliki kandungan magnesium yang cukup tinggi sehingga dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah keropos tulang (osteoporosis).
  • Kandungan vitamin B komples pada buah nangka dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga rentan terserang penyakit.
  • Buah Nangka mempunyai zat phyto-nutrisi yang berfungsi untuk mencegah munculnya kanker serta dapat mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.
  • Kandungan fruktosa dan sukrosa yang ada di buah ini bermanfaat sebagai sumber energi dan tentunya tidak mengandung lemak jenuh (kolesterol).
  • Buah Nangka dapat membantu mengobati penyakit Borok atau gangguan pencernaan seperti sembelit. Hal ini disebabkan karena buah naga mempunyai kandungan serat yang tinggi. Bagi anda yang mempunyai masalah dengan pencernaan, ada baiknya mengkonsumsi buah ini.
  • Vitamin A yang terkandung pada nangka juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mata. Selain itu juga terdapat kandungan karoten yang berfungsi untuk melindungi kesehatan paru-paru dan mengurangi resiko terjadinya kanker rongga mulut.
  • Selain buahnya, biji nangka juga bisa digunakan untuk memanjakan kulit. Kandungan protein pada biji nangka dapat menghilangkan keriput serta menghaluskan kulit.

Meski memiliki khasiat yang sangat bagus bagi kesehatan, namun mengkonsumsi buah nangka secara berlebihan ternyata tidak bagus bagi tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan gas yang terdapat pada nangka dapat meningkatkan asam lambung.

Sekian perjumpaan kita dalam Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan. Simak juga manfaat buah lainnya di :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *